唤醒技巧

尽量在宝宝浅睡阶段唤醒他----双眼紧闭，但可看见其眼皮底下的快速眼球转动(REM)，手脚可能会动，嘴唇作吸吮动作，有面部表情出现。

把灯光调暗一些，因为亮光可能会使他闭上眼睛。

对着宝宝说话，尽量保持眼神接触。

如果房间够暖的话，把宝宝的衣服脱到只剩下一层尿布----在温度超过摄氏27度时，宝宝的吸吮力会减低。

抱着宝宝坐直或站直。

扶起宝宝的头、肩膀及上身，让宝宝在你腿上做轻柔的仰卧起坐动作，*不要在宝宝坐着的时候抬高他的脚(像折刀似的折拢)，因为这样可能会造成内伤。

把包裹宝宝的毯子放宽松或去掉。
 

　　增加刺激

轻揉或轻拍宝宝的背，或是用手指在宝贵宝的脊椎上游走。

给宝宝换尿布。

握着宝宝的手臂和腿，作柔和的骑自行车的动作。

试着轻拍宝宝的手。

作婴儿抚摩，或是和妈妈一起用海绵擦澡来增加肌肤接触。

轻揉宝宝的手或脚。

用凉湿的毛巾擦宝宝的前额和脸颊。

用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈。
 

　　维持宝宝的兴趣

确保托住乳房的手能帮助宝宝的下巴承受乳房的重量。

将奶挤到宝宝的嘴唇上。

当宝宝放慢吧吮速度时，换另一侧乳房喂他/她。

试着用橄榄球式抱法或交叉摇篮式抱法，而不是摇篮式抱法哺乳。

一边哺乳，一边用画圈圈的方式按摩宝宝的头颅。