新出生的宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的，这时候新手妈咪们就要注意宝宝睡觉时的注意事项，如果一些错误不纠正可能会影响宝宝的健康成长。成都安琪儿妇产医院的专家在这里就给各位妈咪讲讲宝宝睡觉时的8个注意事项。
 

　　第一件事：不要给新生儿用枕头

人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫一个合适的枕头，使头颈得到很好的休息。但新生儿不同，新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给小儿塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。

正确的做法是：为了防止新生儿吐奶，可把宝宝上半身略垫高1厘米，当小儿长到3～4个月时，睡觉可枕1厘米高的枕头，长到7～8个月，开始会坐时，可枕3厘米左右的枕头。枕芯*用荞麦皮、谷秕子做成，不要过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和*决明子装填枕芯，不仅软硬适宜，夏天还可起到防暑降温的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡胶制的枕芯，因其通透性差，散热不好。
 

　　第二件事：睡眠姿势不要固定不变

婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。正确的做法是，经常为宝宝翻身，或变换睡眠姿势。吃奶后可侧卧，不要仰卧，以减少吐奶，并且左右两侧要经常更替。侧卧时要当心，不要把宝宝耳廓压向前方，否则，耳廓经常受折叠会容易变形。
 

　　第三件事：不要嘈杂及无声无响的环境

婴幼儿的*系统尚未发育健全，长期受噪音刺激，会使脑细胞受到损害，影响宝宝智力发育，而且还影响婴儿睡眠，造成生长*及其他有助于生长的*分泌减少，影响宝宝的正常发育。

有些家长为了避免外界对宝宝的影响，索性将宝宝放在安静的环境中，这样做，同样对宝宝健康成长不利，会影响宝宝的视觉、触觉及听觉的灵敏性。

正确的做法是：婴幼儿期尽量减少探望，不要在室内跳舞、打牌，电视、音响的声音都不宜过大，不要购买高音量的电动玩具及质量低劣、未经正规校音的乐器给宝宝玩。也不要经常把宝宝抱到马路、电影院等人多嘈杂的地方。父母应尽量为宝宝创造一个良好的环境，婴儿房里可以张贴一些美丽的图画，悬挂各色气球，放柔和、轻快、音量适中的抒情音乐。
 

　　第四件事：不要抱着宝宝睡觉

宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。因此，宝宝睡觉时，*让他学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由妈妈抱着睡。
 

　　第五件事：不要睡软床

婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快，婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使小儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。

一般来说，给婴儿睡木板床、竹床、棕绷床都可以，但冬天要注意保暖。
 

　　第六件事：夜间不要长开灯

许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。

因此，新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，也应尽量调暗光线。