孕期严重*怎么办

　　其实孕妈咪在怀孕的时候出现*是正常的现象，如何应对才是现在*应该关心的问题，小编建议多吃蔬果杂粮，不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。定时排便、每天坚持运动锻炼，别孕妇因为受到*的困扰产生了排便恐惧感，于是有意识地减少排便次数，导致*情况变得更严重。面对这一类*孕妇应该积极调整她们的心态。

　　孕期严重*的原因

　　女性怀孕后，在内分泌*变化的影响下，胎盘分泌大量的孕*，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。

　　还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

　　以上就是成都安琪儿专家为大家介绍的孕期严重*如何应对已经出现*的原因了，希望对大家有帮助，小安建议孕妈咪日常*保持心情舒畅，不要经常动怒或者喜怒无常等，多去锻炼身体，出出汗，有利于对宝宝的安胎哦!