冬季，北风呼啸，大雪飘飘。孕妈妈如何在这酷寒的时节保护好自己呢？相信很多怀孕的女性对此会比较关心。寒冷的天气一时让人无法适合，孕妈妈本身体质就较弱，在冬季尤其要注意保护好自己。那么，冬季孕妈妈需要注意什么呢？

成都安琪儿妇产医院专家表示：冬季孕妈妈除了要注意保暖，预防感冒以外，还需要注意一下事项；

一、禁用电热毯。

冬季，天气寒冷，很多人睡觉的时候喜欢用电热毯，但是你知道吗？孕妈妈*少用电热毯，美国生物学家对孕妈妈进行调查发现，大部分孕妈妈流产时多发于冬季，原因正是因为使用电热毯。专家表示：人们在使用电热毯时，虽然隔着绝缘电阻，但是还是会产生40——70伏特的感应电压，并有15微安的电流。这个电流很容易危害胎儿和孕妈妈健康。因此，冬季孕妈妈*禁用电热毯。

二、少吃或不吃火锅

冬季，*是吃火锅的好季节，但是你知道吗？孕妈妈应该*少吃或不吃火锅，这是为什么呢？因为锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫。这些弓形虫幼虫，虫体极小，寄生在细胞中。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食，然而这种短暂的加热一般不能杀死幼虫，进食后幼虫在肠道中穿过肠襞随血液扩散至全身很容易引起身体不适，影响胎儿和孕妈妈的身体健康，因此孕妈妈们*少吃或不吃火锅哦！

三、不宜泡热水澡

冬天洗澡，很多人习惯把水温调高，以此来防止洗澡时感冒。但是，孕妈妈却不适合这样做哦！大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。因此孕妈妈*不要泡热水澡。

四、多晒太阳

孕妈妈应多沐浴阳光。成都安琪儿妇产医院专家表示：孕妈妈多晒太阳可以减少胎儿患小儿先天性佝偻病，阳光光中的光线有利于合成维生素d，补充维生素d有助于钙、铁的吸收，对胎儿骨骼的发育起主导作用，对脑细胞发育也有好处，同时还能降低孕妈妈患骨质疏松症的风险。专家还表示：孕妈妈们每天需要晒太阳的时间在一个小时左右，但是不是就在太阳下晒一个小时，而是每天晒太阳时间的总和大于一个小时，因为阳光中的紫外线过强会伤害皮肤，孕妈妈本来就容易发生色素沉淀，暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。此外，暴晒会让体温迅速升高，影响胎儿正常发育。孕妈妈晒太阳的适宜时间为上午9～10点和下午4～5点。在这个时候，如果天气比较好的话，孕妈妈别忘了出门散散步，沐浴阳光哦！

孕妈妈以上事项你是否都注意了呢？如果以前是因为不知道，那么，从此刻起，你就应该注意了。孕期好好保护你及宝宝，从身边的点滴做起哦！

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