孕期海鲜如何吃孕期的准妈妈们对于饮食是很讲究的，哪些可以吃?吃了有什么帮助?比如：孕妇在吃海鲜方面，多吃海鲜以后宝宝会更聪明。是包括所有的海鲜吗?孕期准妈妈到底该如何吃海鲜。对此话题我们请成都安琪儿妇产医院的产科专家为我们详细介绍!

下列鱼类孕妇可别吃噢

被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。

畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃;

带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

孕妇别吃螃蟹

在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具*化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的*化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

孕妇不能吃生冷海鲜

应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和*，对于此时*弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

从以上我们可以看出孕妇不能吃什么海鲜，主要是不卫生、受污染、畸形、有寄生虫及生冷的海鲜，因此孕妇在食用海鲜时要避开这几种。

孕期可以多吃海鱼，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

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