优生优育洗澡也是有讲究的夫妻之间每次在性生活前后都应该做好自身的清洁工作，事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但洗澡时间过长也是不好的。别小看洗澡这一说噢，学问还是蛮多的，下面就跟随成都安琪儿妇产医院的隆主任脚步，一起来了解认识一下洗澡的学问吧!

⑴【房事前后洗澡有讲究】

夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

⑵【“私处”的日常卫生】

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件好用喷头喷洗。

每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生*。

⑶【房事前后“私处”的护理】

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生*。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。

房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的*被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

成都安琪儿妇产医院将以“尊重生命、注重专业、爱人如己、尽善尽美”的核心价值观，严格按照囯际JCI标准，以客户的*与满意作为目标，为客户提供从孕前、妊娠、分娩到产后康复等*服务，以卓越的医疗品质为女性带来高端孕产体验。