大家都经常说吃什么补什么，很多食物都有一些特别的功效，有的养生，有的美容，现在人们越来越注重食疗，越来越多的人用饮食来调理自己的身体。男人们都希望自己的性能力能让妻子满足，一些食物也有助提高性能力，下面安琪儿医院专家给大家介绍几种吃了更厉害的食物。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有*益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气适宜的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜**的美满。而印度医生则建 议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、*补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中*、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性*分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性 机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴*、*去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾*、强筋壮骨功效。可*阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、*涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、*和多种人 体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气 力、壮筋骨。

狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补*作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身*，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，*脉”等功效。 用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可*阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾*、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少*诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐 觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。

可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白 质 10克以上，脂肪 30克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷225毫克，铁 6。5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17。5毫 克 (在叶菜中，除金花菜外，含量* )。

现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性*有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促 进食欲、*和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。

《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ， 补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳 草”之名。

韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、*、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治 疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。