1、胎动异常：胎动是胎儿健康的直接表现。如果孕妇发现胎动过于频繁或突然减少，甚至感觉不到胎动，可能是胎儿出现问题的信号。

2、腹部疼痛：腹部疼痛可能是胎停的征兆。疼痛可能像月经来潮时的轻度不适，也可能更剧烈。如果疼痛伴随出血或子宫收缩，应立即就医。

3、阴道出血：阴道出血是胎停的常见征兆之一。出血量可能很少，也可能与月经出血相似。不论出血量大小，都应立即就医检查。

4、子宫收缩：子宫收缩通常在妊娠中期出现，但如果是频繁的、剧烈的或不规律的收缩，可能是胎儿状况不良的信号。

5、羊水异常：羊水是维持胎儿生命的重要环境。如果羊水过多或过少，都可能是胎儿出现问题的信号。

妊娠中期，胎儿的骨骼和牙齿开始形成，需要大量的钙质。孕妇可以通过喝牛奶、酸奶、吃豆制品等方式补钙。同时多晒太阳有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收。