一、发现怀孕怎么办

1、保持外阴清洁，每天用清水洗两次外阴，并穿宽松的棉质内裤，不能穿紧身衣服，会影响盆腔血液循环。

2、在怀孕初期，前3个月不能发生性行为，因为性生活会导致子宫壁与妊娠囊之间的分离，这可能会导致流产。

3、检查自己的乳头，如果乳头有轻微的回缩，建议每天用热水清洗，轻轻拉动乳头，每次15次，每天2次，这样可以改善乳头的收缩情况，有利于新生儿的母乳喂养。

二、怀孕注意事项

1、补充叶酸，预防胎儿畸形，怀孕前三个月是胎儿神经管发育的重要时期。孕妇应尽量避免各种不良因素，如烟草和酒精环境、有害化学物质等，同时提高免疫力，免受病毒感染，不要随意服用药物。

2、初步检查，怀孕确诊后，准妈妈需要到怀孕12周去医院进行第一次产前检查，并建议孕妇多了解怀孕相关的信息。