那么，究竟什么是动胎气呢?

度娘上搜了一下，上面给的说法是准妈妈因为自身或者受外界影响，出现的腹痛、出血等症状。

这样看来，所谓的动胎气，很可能指的是如今所说的流产的征兆。动胎气的3种表现：

❶ 腹痛

正常怀孕后有轻微的腹痛是有可能存在的，疼痛与子宫的变化以及体内激素水平的改变有关。

如果腹痛明显或者伴有阴道异常出血的表现，应提高警惕，可能是动了胎气的表现，这时最好赶紧到医院检查。

❷ 阴道出血

孕期阴道出血也是动了胎气的表现之一，尤其要警惕孕早期的阴道出血。

孕早期出现阴道出血、腹部胀痛,很有可能是先兆流产的表现。少量阴道出血及轻微腹痛可以进行保胎治疗，若出血量大，则很容易造成流产。

❸胎动减少

正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。

但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

如果12小时胎动少于20次，则为异常。当胎动少于10次，则表明胎儿有危险。

孕妈们不禁疑惑了，行为上都这么小心了怎么还会动了胎气呢?其实怀孕后即使在行为上再小心翼翼，若不注意下面这四种情况，也可能会伤到胎气。

1

过度劳累熬夜

孕妈咪应保持充足的睡眠

怀孕的妇女应该保持充足的睡眠，尤其是不能过度劳累、熬夜。长时间熬夜工作或者熬夜看电视、打游戏等均会导致女性内分泌功能异常。

有研究表示，孕早期过度劳累会导致子宫敏感性增加，增加流产的风险。孕中晚期高强度的劳动容易导致胎膜早破、早产甚至胎盘早剥等。

2

营养补充不良

孕妈咪应注意营养均衡

有些准妈妈怀孕后整个孕期都没胃口、吃不下饭，这种情况必然导致胎儿发育受影响。

不仅会直接影响胎儿的生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，严重甚至会造成流产、早产、胎儿畸形。

因此食欲不振的孕妈咪还是要多注意一下，为了胎儿的发育，尽量吃些清淡有营养的食物。

3

环境污染因素

孕妈咪避免接触有害化合物

过多的接触放射线和砷、铅、甲醛、苯、氧化乙烯等化学物质，均可能导致胚胎受到伤害，引起流产或者胎儿畸形。

孕妇应该尽量避免过多的接触有毒、有害的化学物质。

从怀孕到分娩，要经历大约280天左右的漫长过程，孕妈妈需要注意尽量避免以上易“动胎气”行为，保证自身及宝宝的健康。

4

情绪不好常哭泣

孕妈咪要学会调节情绪

很多孕妈咪在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，有些准妈妈会爱哭有些则容易生气发火。

研究表明准妈妈平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中容易流产。

准妈妈要保持充足的理性，察觉到自己的情绪异常后，及时疏导。不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

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