对于孕妈来说

不但要忍受身体的变化

还要承受心理上的考验

很多孕妈大概都有过相似的感受：

孕期情绪反复，脾气暴躁

胡思乱想是通病

产前有产前焦虑症

产后有产后抑郁症

甚至还担心老公出轨

完全控制不住自己的大脑啊

其实在孕期的不同阶段

情绪问题也各有不同

很多孕妈的恐惧、焦虑感都会加重

孕早期心理问题：

☆怀孕之前做了很多不该做的事，担心能否度过孕早期

☆肚子有点不舒服，担心流产

心理解析：怀孕之后，孕妈体内的激素水平发生剧烈的变化，使孕妈容易产生心理波动，特别是意外怀孕的孕妈，由于生活节奏被打断，引起种种消极的情绪，使心情难以稳定，容易焦虑和烦躁，对身体变化和怀孕反应的心理适应力很低，常常需要很长一段时间才能调整过来。

解决办法：孕妈要适应新的角色和整个孕期将要面对的问题的心理准备。没有上班的孕妈，可以多和朋友交流，给自己安排更多的兴趣爱好，尽量减少无聊状态。

孕中期心理问题：

☆担心各种检查能不能顺利通过

心理解析：大排畸、胎儿心脏彩超、糖耐等重要的检查基本都聚集在孕中期，这使得孕妈的情绪会变得非常焦虑，即使再坚强的孕妈都会因为产检数据的一点点不正常而瞬间崩溃。

解决办法：这个时候，孕妈最需要的是准爸爸的陪伴和理解，准爸爸应该详细了解不同阶段胎宝宝发育状况和孕妈的身体情况，及时给孕妈关爱和安慰。孕妈也要多交流，和准爸爸还有亲朋好友，倾诉自己的担忧和困扰。

孕晚期心理问题：

☆生孩子的时候会不会很痛?

☆万一生一半生不出来怎么办?

☆宝宝生出来万一不健康怎么办?

心理解析：这一阶段最让孕妈忧伤的是对分娩的恐惧，几乎每个孕妈都会担心分娩过程中可能会出现的异常情况，还有即将出生的宝宝是否健康，以及自己能不能胜任妈妈的职责。

解决办法：在最后的紧要关头，准爸爸要和孕妈一起提前了解有关分娩的知识，如临产征兆有哪些特征、分娩的几个阶段以及三大产程。提前准备好待产包以及新生宝宝要用的物品。同时孕妈要做好孕晚期的常规检查，了解各方面的身体情况，在医生评估下选择最佳分娩方式。

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从怀孕到分娩是一个幸福而艰辛的过程，激素水平、身体结构、情绪的变化，会给孕妈带来较大的应激反应，孕妈如果无法将自己的心理调试到一个健康的状态，不仅会影响宝宝的生长发育及先天性格的养成，更严重的情况可能会影响到自身及家庭的正常生活。所以，孕妈要引起足够的重视。

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