经产妇产后宫缩要痛几天?

产后宫缩痛一般在产妇生产一至两天后出现，持续两到三日后会自然消失，但由于每位产妇身体体质不同，产后身体恢复有快有慢，所以也有些经产妇产后宫缩痛的时间会长一些，但*晚产后一周左右疼痛现象也会消失。

无论是经产妇还是初产妇，无论选择自然顺产还是剖腹，生产以后只要身体条件允许的，建议尽早下床活动，这样可以促进胃肠功能恢复，帮助排尿及排便，以及促进子宫收缩和恶露排出，缓解产后宫缩痛，同时能预防产后肠粘连和血栓形成而引起其它部位的栓塞。

经产妇产后可以让护士或家人帮忙来按摩腹部，按摩腹部可以促使人体产生更多的子宫收缩素，加快产后子宫收缩复旧，从而缓解宫缩痛，但注意按摩的时候，应采取环形按摩方式，并且要按摩至腹部发硬为止，想要效果更好，在按摩前可以热敷一下腹部。

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