积极备孕的小夫妻会因为寒气逼人的冬季而放弃造人的机会吗?成都安琪儿妇产医院妇产科专家表示：当然不会!冬天昼短夜长，所谓长夜漫漫，夜晚与爱人相互依偎总能让人感到安心与温暖。所以这么有情调的晚上，不可抗拒的诱惑就在身边，天时地利适宜人和。

确实，低温虽然让人感到彻骨寒意。但对于精子来说，冬季却带来了不少生机。因为精子在低于体温2-3度的情况下发育好，活力强。精子非常怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞的损害，如精子畸形、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕精子的质量首先是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大。

安琪儿专家支招——冬季的受孕小秘诀

⒈ 控制室内环境

冬天，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。因此想在冬天怀上宝宝，别把屋子里弄得热气腾腾。空调、暖气控制在25℃左右，温度不能再高了，因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

其次，让有吸烟的习惯的亲人暂时戒掉，至少不要在屋子里吸烟。因为香烟对于备孕中女性的伤害小编不说各位也应该知道。此外，还要保持室内的清洁卫生，冬天也要尽量让屋子通风换气，减少室内*的数量，保持空气清新。

⒉ 调整工作环境

每天坐在办公室对着电脑工作对于备孕的男女来说不是好事。因为冬季天气寒冷，人体消耗的热量多，摄取的热量也多，又缺少运动，因此体内不仅会积聚毒素，还会影响气血流通。所以冬天也要经常锻炼身体，散步、骑车、慢跑都是不错的运动方式。此外，不要总待在电脑、复印机等办公电器旁边，偶尔也要开窗户透透气。

⒊ 把握排卵期

生孩子简单来说，就是精子与卵子顺利的相遇，融合成受精卵，所以把握好女性的排卵期非常重要。卵子在排出进入输卵管后，一般可以存活1至2天，精子通常在女性生殖道内保持活性2-3天，但致孕能力只是在48小时之间。所以把握好排卵期的时间，就有怀孕的可能。

如果备孕准妈们的月经周期非常规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。如果月经周期并不规律，可以从日常身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里，女生都会有一些征兆：白带增多、体温升高、食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等等。

⒋ 亲热频率需掌握

接近排卵期亲热是提高受孕率的方法，好是在女方排卵前*同房，这样受孕的可能性高。一旦排卵后，受孕的几率就会急剧下降，排卵后第三天几乎降为0，因此受孕的佳时机是在排卵前。

⒌ 饮食要得当

要想生个健康的宝宝，有一些食物还真的不能碰。首先是腌制食品，冬天大量腌制食品上市，什么腌大白菜、腊肉、腊鸭、腊鱼等，这些食物虽然香但好还是不要碰。因为腌制食品含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等，都是致癌物质.

其次是含有咖啡因的食物，热腾腾的咖啡确实提神，但也会影响到女性生理变化，可以在一定程度上改变女性体内雌*、孕*的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。重要的是，备孕一定要远离酒精类饮料，酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，而且也会造成男性精子畸形。

成都安琪儿产科——让分娩回归自然，享受生产快乐当妈

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