成都安琪儿专家教您多囊卵巢要怎样预防？多卵巢是一 个女性很有可能会出现的疾病，对女性的危害是非常大的，但是女性朋友们为 了预防这样的危害发生，可以对多卵巢疾病进行积极的预防。那么，女性应该 怎样对多卵巢综合征进行预防呢?

安琪儿专家介绍预防多囊卵巢的方法

1、心态放松——很多人都不知道人的心态直接会疾病的产生有很大的关系 。据有关研究表明，长期精神紧张的人患病的概率比正常人患病率要高出很多 。很多人因为工作压力和生活的压迫，导致自己心态和精神出现问题，从而会 引发相关的疾病。因此保持一个愉悦的心情对于预防多囊卵巢反复发作很有效 果。

2、作息时间规律——为了生活的压力，很多人在拼命的工作而忽略了自己 的身体健康状况，经常性的加班，导致睡眠时间不充足，长期的劳累易使内分 泌失调，不规律的生活状况很容易引发多囊卵巢综合症的复发。

3、饮食健康——饮食结构对于预防疾病也有很大的作用。专家建议要多吃 营养的食品，如蔬菜和水果，一些刺激性的食物好不要食用。

4、性生活和谐——预防多囊卵巢，一个有效的办法就是保持和谐的性生活 ，性生活要规律，双方都要注意个人的卫生，防止感染*传染给对方，引发 各种炎症。还有就是性生活的次数要控制，不可纵欲过多，另外就是不要有过 多的性伙伴。

成都安琪儿医院温馨提示：如果女性朋友发现自己平时有月经不调，经期经常推迟，并且朋友肥胖，多毛，*的症状，而且长时间都没有怀孕，那么就要警惕多囊卵巢综合症了， 及时的发现异常，才可以早做*，降低*的难度。